Zapomeňte na hubnutí, žijte, abyste měli radost ze života

26. 01. 2009 8:08:13
Otevřu-li nyní kterýkoliv časopis zabývající se zdravím, zdravým životním stylem, wellness, či čtení pro ženy, získávám dojem, že náš život žijeme jen proto, abychom hubli. A já hlupák pořád myslel, že žijeme proto, abychom si za života něco užili.
 Miloš Škorpil
Nabývám dojmu, že buď už tyto časopisy nemají o čem psát, nebo že jejich redaktorům a spolupracovníkům dochází nápady, nebo a to je ještě horší, si neuvědomují škodlivost svého počínání.

Proč škodlivost? Protože čím víc se o tom, že je třeba hubnout, mluví a píše, tím více se do univerza posílá informace o tom, že jsme nějací nezdraví. Neschopní sami poznat, co je pro nás dobré a tak potřebujeme tisíce a jednu informaci, abychom se sami v sobě vyznali. Schroustáme-li stou informaci, co jíst, jak jíst, kdy jíst, nebo naopak co nejíst, kdy nejíst, jak nejíst, zapomeneme, co bylo v té první. Nebo nezapomeneme, ale vše se nám to v hlavě pomotá a všechno to pěkně smícháme, prohněteme a kyneme a kyneme a kyneme. A čteme a čteme a čteme si dál o tom, jak máme hubnout.

Není to otázka jen dneška, o hubnutí se mluví a píše pořád. Taky o čem se pořád bavit, když už jsme probrali počasí, manžely, manželky, dětičky, babičky, tchýně a tchány, milenky i milence a všechny známé. Navíc, je to náš osobní problém, ta váha pořád ne a ne s námi spolupracovat a její rafička je stále na číslech, která se nám vůbec, ale vůbec nelíbí.

Neměli bychom se ale na celý problém dívat z jiného úhlu? Tedy spíše měli bychom se na vše podívat, abych nepsal v záporu, z pohledu, jak jsme na tom s energii. Jestli máme dostatek energie pro to, co děláme. Dostatek energie na své záliby, abychom byli zdraví. Jestli máme o kilo, dvě či pět více je vcelku jedno. Deset či dvacet kilo navíc už je samozřejmě problém, který stojí za to s ním něco udělat. Ne však pomocí diety, ale za pomoci aktivního přístupu. Aktivním přístupem myslím pohyb.

Že jste rádi, že vůbec žijete? A ještě byste měli cvičit, běhat, skákat, plavat, jezdit na kole nebo jen chodit? A o tom to je, vážení. Hubnutí vám nepomůže, je to jen slepá ulička, pokud jej řešíte jen tím, že se snažíte méně jíst- jíst zdravě. Jezte stejně a začněte energie více vydávat, začněte se více hýbat. Zapomeňte, že máte zhubnout a začněte být fyzicky aktivní. Změňte negativní přístup za pozitivní, to je jediná cesta, jak vyjít z tohoto začarovaného kruhu.

A jak by měly znít názvy článků přinášejících informace, jak získat zpět zdraví, fyzickou kondici a psychickou pohodu?

Místo:
„Zhubněte s během, jógou, spinningem, plaváním, na kole, ve fitku, na horách", by se mělo psát: „Získejte chuť do života a vitalitu během, jógou, spinningem, plaváním, jízdou na kole, ve fitku, výlety po horách".

Na začátku vaší nové cesty si můžete přečíst knížku: „Výživa podle metabolických typů," od Ann Louise Gittleman. A jezte na co máte chuť, jen se nepřežírejte.

Autor: Miloš Škorpil | pondělí 26.1.2009 8:08 | karma článku: 24.60 | přečteno: 1853x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Sport

Matěj Kouba

Divocyklisté a cykloďáblové

Jsem vášnivý cyklista, ale musím říct, že občas musíme ty pěšáky fakt HODNĚ štvát! Třeba po stezce ZOO Praha -Kralupy se skoro nedá jít, natož tam jít s dítětem.

24.4.2019 v 9:29 | Karma článku: 21.20 | Přečteno: 640 | Diskuse

Lubomír Stejskal

Plivanec v Karlsruhe

V německém Karslruhe končí dnes největší otevřený šachový turnaj v Evropě - Grenke Chess Open. Koná se souběžně s elitním Grenke Chess Classic, kterého se účastní světová esa. Jeho termín: 20. až 29. duben.

22.4.2019 v 15:15 | Karma článku: 30.28 | Přečteno: 918 | Diskuse

Karel Trčálek

Vedení českého hokeje, Král, Lener a spol., by se mělo pakovat

Peltizace a berbrizace českého hokeje úspěšně pokračuje. Po čutané jde do kytek i český hokej, jeho vedení je však v klidu, hlavně když jdou kšefty

19.4.2019 v 16:48 | Karma článku: 31.24 | Přečteno: 1982 | Diskuse

Tomáš Flaška

Já tomu nebezpečí migrace nerozumím

Už asi šest let nám vládne velmi moudrý Miloš Zeman. Jeho hlavní volební heslo bylo přeci Stop migrantům (a Drahošovi). A předpokládám, že hodně lidí ho volilo právě proto. A pan prezident jistě svůj program plní.

18.4.2019 v 18:05 | Karma článku: 38.76 | Přečteno: 6881 | Diskuse

Šimon Rožánek

Jak uspět na mistrovství světa v hokeji 2019?

Blíží se pro všechny hokejové fandy nejkrásnější část roku – hokejový šampionát, letos pořádán na Slovensku. Čemu by se měl český tým vyvarovat, aby letos opět nepřišlo zklamání v podobě čtvrtfinálového vyřazení?

18.4.2019 v 13:12 | Karma článku: 11.28 | Přečteno: 456 | Diskuse
Počet článků 133 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1491
Běžec, poradce a propagátor běhání a zdravého životního stylu. třikrát oběhl Českou republiku, úspěšně zdolal Spartathlon – běh z Athén do Sparty, drží řadu rekordů v netradičních sportovních disciplínách. Každý týden vede tréninky v pražské Stromovce a ve fitku Školka na Praze 4 – Chodov a přestože ho nejvíce zaměstnává jeho Běžecká škola, nenechá ho lhostejným nic co se kolem něj ve světě děje.

Najdete na iDNES.cz