Sobota 16. ledna 2021, svátek má Ctirad
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 16. ledna 2021 Ctirad

Běžíme ke kořenům

13. 09. 2010 6:58:00
Začíná nový týden, postavte se k tomu, že začínáte NOVÝ ŽIVOT. V tom starém byl váš život samý začátek a samý rychlý konec, žádná pořádná mezihra. Zkuste to změnit, není to nic těžkého, chce to jen jedno - a to, říci si: „Co bylo, to bylo, to už je minulost, kterou nezměním, jaká však bude budoucnost, to je jen na mně. Když si řeknu, že 3 – 4x týdně se budu aktivně hýbat 30 – 40 minut, tak to není až tak moc, to určitě zvládnu. Vždyť nikdo neříká, že to musí být v kuse. Můžu to udělat tak, že půlku té porce zvládnu ráno a druhou večer.

Miloš Škorpil

Hlavní je se hýbat, být v pohybu, tedy v aktivním pohybu, ne že budu sedět v autě a vozit si zadek! Když ten pohyb zvládnu na denním světle, o to lépe, ale když to nevyjde, nevadí, nejdůležitější je ten vlastní pohyb.“ Pokud si to potřebujete napsat a mít to na očích jako mantru, napište si to a vystavte si to na místo, na kterém nejčastěji spočívá váš zrak. Pokud máte jen trošku silné vůle, tak to zvládnete.

Autor: Miloš Škorpil | pondělí 13.9.2010 6:58 | karma článku: 5.71 | přečteno: 636x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Společnost

Jan Pražák

Covid ze mě udělal prostitutku

Ne, že bych měla před covidem zrovna na růžích ustláno, ale pořád se to nějak dalo. Žiju se svým starým nemocným tátou v malým pronajatým panelákovým dva plus kk, pracuju manuálně a mám přítele, se kterým nebydlím.

16.1.2021 v 14:33 | Karma článku: 4.50 | Přečteno: 123 | Diskuse

František Kašpárek

Být či nebýt

Pokud klademe nepříjemné otázky ohledně vakcíny na Covid 19, tedy otázky, na které máme jistě právo, jsme označeni v lepším případě za oběti "hoaxů", v horším případě za omezence, nebo dezinformátory.

16.1.2021 v 14:17 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 25 | Diskuse

Vladimíra Bošková

V Norsku zemřeli senioři

Na základě hlášení lékařů včera představitelé norského zdravotnického resortu zveřejnili varování týkající se očkování "křehčích" starších občanů.

16.1.2021 v 13:07 | Karma článku: 11.74 | Přečteno: 402 | Diskuse

David Evan

Očkovací strategie státu spíše připomíná Babišovu státní účtenkovou loterii

Včerejší spuštění registrací na očkování seniorů starších 80 let doprovázela řada problémů. Během dopoledne se ke své rezervaci dostaly asi tři tisíce z nich a registrovalo se jich přes osmdesát tisíc. Vláda to považuje za úspěch.

16.1.2021 v 11:55 | Karma článku: 13.82 | Přečteno: 239 | Diskuse

František Plamínek

Systém registrací funguje, díky vládě!

Máme za sebou první den registrace a i přes obrovský zájem lidí být mezi prvními zaregistrovanými a snahou mnohých systém zahltit, se pořadníky plní a plnit budou i v dalších dnech.

16.1.2021 v 10:04 | Karma článku: 22.84 | Přečteno: 627 | Diskuse
Počet článků 133 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1492
Běžec, poradce a propagátor běhání a zdravého životního stylu. třikrát oběhl Českou republiku, úspěšně zdolal Spartathlon – běh z Athén do Sparty, drží řadu rekordů v netradičních sportovních disciplínách. Každý týden vede tréninky v pražské Stromovce a ve fitku Školka na Praze 4 – Chodov a přestože ho nejvíce zaměstnává jeho Běžecká škola, nenechá ho lhostejným nic co se kolem něj ve světě děje.

Najdete na iDNES.cz