Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

zdravý životní styl

Miloš Škorpil

Společné vyběhnutí do roku 2011 s Běžeckou školou

Že to máte trošku z ruky, abyste přijeli třeba do Chebu, Prahy, Jablonce, Kutné Hory, Krkonoš, Pelhřimova ... NEVADÍ. Že budete ráno po Silvestrovském veselí znaveni – NEVADÍ. Že, že, že ..., NEVADÍ, my žádné výmluvy nebereme, my s nimi vyběhneme :).

8.12.2010 v 8:19 | Karma článku: 6.75 | Přečteno: 862 | Diskuse

Miloš Škorpil

Jak najít cestu zpět do ráje - ke kořenům

Běžíce přes kořeny, zakopáváme, nadáváme na ně, zlobíme se na stromy, že nám je staví do cesty, při první příležitosti je odsekáme, zalijeme do asfaltu či do betonu a libujeme si, jak jsme na ně vyzráli.

30.9.2010 v 7:56 | Karma článku: 8.35 | Přečteno: 998 | Diskuse

Miloš Škorpil

Běžíme ke kořenům

Začíná nový týden, postavte se k tomu, že začínáte NOVÝ ŽIVOT. V tom starém byl váš život samý začátek a samý rychlý konec, žádná pořádná mezihra. Zkuste to změnit, není to nic těžkého, chce to jen jedno - a to, říci si: „Co bylo, to bylo, to už je minulost, kterou nezměním, jaká však bude budoucnost, to je jen na mně. Když si řeknu, že 3 – 4x týdně se budu aktivně hýbat 30 – 40 minut, tak to není až tak moc, to určitě zvládnu. Vždyť nikdo neříká, že to musí být v kuse. Můžu to udělat tak, že půlku té porce zvládnu ráno a druhou večer.

13.9.2010 v 6:58 | Karma článku: 5.71 | Přečteno: 629 | Diskuse

Miloš Škorpil

Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku

S Máňou a Lojzou jsme se rozloučili, je tomu skoro rok - možná si ještě vzpomenete, jak je běh osvítil a vydali se Pařížskou, a pak dál a ještě dá ..., tehdy to vypadalo, že jejich běh nikdy neskončí. Ale znáte to, endorfiny a prvotní probuzení vyprchá a člověk homo sapiens liny znovu upadne do starého dobrého stereotypu. Takže rok se s rokem sešel a Máňa s Lojzou jsou znovu na začátku, vlastně ne na úplném začátku, už jsou trošku poučení, ale uvidíme, uvidíme ...

6.9.2010 v 0:22 | Karma článku: 5.61 | Přečteno: 619 | Diskuse

Miloš Škorpil

Jak jsem se zas neutopil

Je to hodně troufalé psát si článek o tom, jak jsem se stal Dřevákem, před tím, než se tak stane. Ne že bych nebyl dřevák už teď. Všimněte si rozdílu v D a d. Velkým Dřevákem je totiž míněn Dřevěný muž, který se koná v okolí Jesenické přehrady, v Chebu. Dřevák proto, že se to startuje v obci Dřevěnice, kde se skáče do vody a pak stylem plav, jak umíš, v mém případě neumíš, 800 m na druhou stranu přehrady. Tam osedlat ocelového oře o dvou kolech a dostat se s ním okolo přehrady zpátky po 26 km na místo startu do Dřevčice a tady pak odkroužit dva 4 km okruhy, aby se konečně člověk stal zasloužilým Dřevákem.

24.8.2010 v 23:09 | Karma článku: 6.25 | Přečteno: 718 | Diskuse

Miloš Škorpil

Když se postavíte na zadní, dohlédnete dál

Tak jako každý den mě v úterý po otevření vajíčka, tedy vaia, přivítal nový bonmot od Pavla Kosorina a v něm stálo: „Když se postavíte na zadní, dohlédnete dál“. Nedalo mi to, abych na něj nezareagoval po svém: „ale taky se může stát, že spadnete na hubu“, za chvíli Pavel kontroval: „když budeme nemehla, moudrost nás nespasí“, a na to zase já: „to někdy ani když jsme šikovný“.

9.8.2010 v 19:55 | Karma článku: 6.61 | Přečteno: 676 | Diskuse

Miloš Škorpil

Půl roku www.bezeckaskola.cz

Půl roku v životě člověka je jako když plivne do Stromovky. Zvláště v dnešní době, kdy nestačíte počítat dny, které vám ubíhají mezi prsty. Z prvního půl roku Běžecké školy však ten dojem proklouzávání života mezi prsty nemám. Snad proto, že se stala přesně tím místem, o němž jsem vždy snil, že v životě naleznu. Tedy místem, kde se bude psát a povídat o běhání a o životě. Jedno od druhého nerozdělíte, i kdybyste měli tu nejširší širočinu :).

23.8.2009 v 14:52 | Karma článku: 12.85 | Přečteno: 1790 | Diskuse

Miloš Škorpil

Běhat a žít se může naučit každý

Minulý týden jsem si neskonale užíval. Dana už začíná při běhu pomalu tančit, obloučky jsou ty tam, ostatně, při desetikilometrovém běhu už na ně nemá ani sílu ani čas :). To však ale nebyl ten hlavní důvod, proč mě běh tak nabil. Tím hlavním důvodem byl příběh, který mi poslal Karel z Vídně, respektive jeho mamka Daniela. Oba jsou rodilí Češi, akorát, že osud je zavál na druhou stranu hranice - do Rakouska.

4.8.2009 v 10:48 | Karma článku: 12.24 | Přečteno: 1847 | Diskuse

Miloš Škorpil

Čert nikdy nespí a běžec už tuplem nemá kdy

Tento týden bude v Běžecké škole pestrý, skoro to vypadá, že už skončily prázdniny :), a ono pomalu ano, vždyť za šest týdnů už se běží Tesco Grand Prix Praha, ale i Kladenský maraton, další se chystají na Berlín. Dá se tedy bez nadsázky říci, že doba válení skončila. Tak, co vám v tomto týdnu Běžecká škola nabídne. V pondělí druhý díl Deníčku titánky Dany, v úterý první díl seriálu Pitný režim - celou tuto problematiku jsem předělal, takže určitě objevíte něco nového, ve středu „Rozhovor naruby," ve čtvrtek druhý díl o Pitném režimu, v pátek se proběhneme po Americe, v sobotu zavítáme společně do světa Bez hranic.

27.7.2009 v 11:58 | Karma článku: 7.20 | Přečteno: 1351 | Diskuse

Miloš Škorpil

Pozor! Pozor! - Titáni se začínají probouzet z tisíciletého zakleti

Pokud to nevíte, tak vězte, že před tisíci lety, kdy Země oplývala toliko jen strdím, mlékem, opojným vínem a chutným masem - vše bio, začali mít Titáni dlouhou chvíli a vzbouřili se proti bohům. Ti je za to uvrhli do věčného prokletí, a aby si to pojistili ještě je spoutali řetězy nebo je vymístili do míst, kde se skoro nemohli setkat s žádným živým tvorem.

20.7.2009 v 8:48 | Karma článku: 6.72 | Přečteno: 1313 | Diskuse

Miloš Škorpil

Cháron tě zve k sobě - chceš-li mu utéct, zpomal

Tenhle příběh se opakuje dnes a denně, snad už posté čtu stejnou prosbu, v níž se snoubí touha poznat pravdu: „Proč se mi stále znovu a znovu děje to, co se mi děje?" a zároveň vzdor: „Já to přeci jednou musím zlomit!"

16.7.2009 v 9:00 | Karma článku: 11.13 | Přečteno: 1153 | Diskuse

Miloš Škorpil

Zermatt 2009

V cíli maratonu vám vezme pohled na Matterhorn dech.To je slogan, který si můžete přečíst v propozicích jednoho z nejkrásnějších, ale také nejtěžších maratonů, jaký jsem kdy běžel. Pravdou je, že než se dostanete do cíle, vezme vám dech stoupání mezi 39. a 41. km, kdy musíte překonat 300 výškových metrů. Letos toho ale bylo víc, co stojí za zmínku.

13.7.2009 v 10:45 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 1080 | Diskuse

Miloš Škorpil

Běžecký ráj – račte vstoupit

Je pátek 19. června těsně po poledni a já se musím štípat do tváří, jestli to, co právě zažívám, je sen nebo skutečnost. Štípat do tváří se musím i proto, že mám na krajíčku slzy z radosti. Z radosti nad tím, co vidím, co se kolem mne odehrává. Mám být nestranný pozorovatel, nestranný rozhodčí, ale to v tuhle chvíli naprosto nelze, protože jsem v ráji, v běžeckém ráji.

22.6.2009 v 7:54 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 1185 | Diskuse

Miloš Škorpil

S Hotárkem po kotárech

Není to vůbec špatné. Pokud někdo nadává na současné děti, na jejich pasivitu, co se týče pohybu, moc se mýlí. Problém není v současných dětech, ale v dospělých. Ostatně tak je to vždycky. Vždycky, když se snažíme věci zjednodušovat a házet vinu na někoho jiného.

15.6.2009 v 7:51 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 906 | Diskuse

Miloš Škorpil

Vyslanci pro Paraple - Jiří Holíček - Kraj Olomoucký

1. Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Byla to náhoda. Buldok, kolega z běžeckého oddílu, jenž v Parapleti zastupuje Moravskoslezský kraj, sháněl vyslance za poslední kraj, který ještě žádného neměl. Přirozeně jsem se jej zeptal, jaký kraj mu chybí a když jsem zjistil, že je to ten můj rodný a navíc se jedná o dobrou věc, nebylo co řešit.

30.4.2009 v 6:16 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 905 | Diskuse

Miloš Škorpil

Za kolik uběhnou maraton žáci základní školy?

Do knihy rekordů se může člověk dostat různě, třeba tím, že má největší ruku, největší nohu, největší prsa, nejdelší fousy nebo, že za hodinu sní nejvíce špekových knedlíků, či nejrychleji vypije deset půllitrů piva. Do České knihy rekordů se však od čtvrtka 23. dubna 2009 můžete dostat, respektive mohou dostat, i žáci základních škol, když uběhnou štafetový maraton - běží 40 žáků, každý z nich běží jeden kilometr a 2 učitelé, z nichž jeden běží kilometr a druhý zbývajících 1195 metrů.

27.4.2009 v 5:38 | Karma článku: 16.15 | Přečteno: 1976 | Diskuse

Miloš Škorpil

Žijeme snad, abychom hubli do plavek?

Každý rok je to stejné. Sotva se přiblíží jaro a sluneční paprsky začnou mít sílu, jako by se v redaktorech a redaktorkách časopisů pro ženy, ale nejen jich, probudil syndrom plavek a jak se do nich vejít.

24.4.2009 v 7:42 | Karma článku: 23.15 | Přečteno: 2351 | Diskuse

Miloš Škorpil

Vyslanci děkují, že jste zatím poslali na Paraple více než 55 tisíc

Tak nám uběhl další týden a do našeho pomyslného pytlíku se přisypaly další korunky. I když už nyní se nám podařilo vybrat o dosti více než v loňském roce prostřednictvím vyslanectví Buldoka a jeho neskutečného příběhu.

23.4.2009 v 6:10 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 902 | Diskuse

Miloš Škorpil

Je vám jedno, že šmajdáte? – nemělo by být

Bohužel už od malička získáváme od svých rodičů a prarodičů kromě potřebných a nezbytných vědomostí i řadu špatných návyků, které nás mohou a také většinou poznamenávají na celý život. Tedy až donedávna tomu tak bylo. Dnes už však, díky snadné diagnostice nohy (část nohy od kotníku dolů), s tím můžeme něco dělat.

20.4.2009 v 11:02 | Karma článku: 18.71 | Přečteno: 1969 | Diskuse

Miloš Škorpil

Původce světové krize se probudil a k napsanému se vyjádřil

Spal jsem dlouho, bezmála 631 let. Pokud si ale někdo myslí, že to bylo klidné spaní, tak se hrozně mýlí. Celou tu dobu jsem si říkal„Karle, takhle to probůh nemůžeš nechat, když jsi jednou něco zvoral, tak se probuď a řekni jim, co mají s tím tvým odkazem dělat. Pokud to neuděláš, tak za chvíli to bude na zemi samý zdravím překypující člověk a co si s tím ta planeta nakonec počne?"

10.4.2009 v 7:44 | Karma článku: 15.38 | Přečteno: 921 | Diskuse
Počet článků 133 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1487
Běžec, poradce a propagátor běhání a zdravého životního stylu. třikrát oběhl Českou republiku, úspěšně zdolal Spartathlon – běh z Athén do Sparty, drží řadu rekordů v netradičních sportovních disciplínách. Každý týden vede tréninky v pražské Stromovce a ve fitku Školka na Praze 4 – Chodov a přestože ho nejvíce zaměstnává jeho Běžecká škola, nenechá ho lhostejným nic co se kolem něj ve světě děje.

Seznam rubrik

Oblíbené blogy

Oblíbené stránky

Napište mi

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


více


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.